Достатъчен сън, необходим за социалното развитие на бебето

Достатъчният сън е важен за социалното и емоционално развитие на бебе, според последните научни изследвания. Изследванията обаче показват, че две трети от родителите не виждат достатъчно сън като една от най-важните условия за добро социално и емоционално развитие.

10% от нидерландските бебета на възраст от 6 месеца до 2 години не спят по-дълго от 5 часа на вечер, докато оптималният брой часове за сън в тази възрастова група е между 11 и 12 часа.

Спящата кладенеца струва злато

"По време на сън едно бебе обработва впечатленията на деня. Благодарение на достатъчния сън, бебето може да обработва стимули, да се храни добре и да играе с удовлетворение. Взаимодействието с баща и майка си започва с добър старт и връзката с тях се засилва. Ето защо е важно бебето да спи добре през деня и през нощта " казва Моник L'Hoir, изследовател в областта на съня и развитието на бебета. Изследванията на Pampers показват, че бебета до 6 месеца обикновено се събуждат, защото са гладни (69%) или мокра пелена (20%). По-големите бебета често се събуждат от преминаването през зъби (19%) или лоша мечта (38%).

Бебетата могат да се събудят междувременно, но при благоприятни условия отново автоматично заспиват.

възрастОптимален брой часове непрекъснат сън на нощ
0 - 3 месеца2.5 покачване до 5 часа
3 - 6 месеца5 възходящо до 11 часа
6 - 12 месеца11 до 12 часа
> 12 месеца11 до 12 часа

Направете приятели лесно

Съществува връзка между проблемите на съня при децата и дългосрочното социално и емоционално развитие. Monique L'Hoir: "Всеки родител се надява, че детето му няма да стане тревожно или агресивно и лесно се сприятелява. За това развитие детето се нуждае от добър нощен сън. " Научните изследвания също така показват, че децата с липса на сън често проявяват хиперактивно, импулсивно и агресивно поведение. Изследванията на Pampers показват, че родителите виждат и връзка между добър сън и поведението на детето: плаче по-малко (63%) и има повече смисъл да играе (57%). Почти всички родители на бебета, които спят в продължение на 5 часа или повече, виждат, че детето им се събужда сутрин (91%).

Видео: Tony Robbins: You Can Have a new Beginning (BEST MOTIVATIONAL VIDEO)

Оставете Коментар