Следобедната дрямка

Разбира се, ще има време, когато бебето ви няма да има или едва се нуждае от следобедното си дрямка, но тогава също е малко по-възрастен. Докато детето ви е около 15 до 18 месеца, той все още се нуждае от няколко дни през лятото. От около 15 месеца това може да бъде намалено до един следобед дрямка. Дотогава е добре, че той също получава достатъчно сън през деня. Като цяло детето се нуждае от около 2,5 часа сън между първия и втория си рожден ден през деня. Разбира се, това се различава за всяко дете. Дали вашето дете има проблеми с това? Тогава имаме няколко съвета!

тъмен

Възможно е детето ви да спи през деня - ако е толкова светло - това е трудно. Можете да предотвратите това, като го поставите в собствената си стая и затваряте завесите. По този начин детето ви вече няма да страда от светлината.

Ница и готино

Особено при летните температури е важно да запазите помещението, където детето ви спи толкова, колкото е възможно. Бебетата също се затрудняват да заспят, когато средата е прекалено гореща. В нашия блог "Как да поддържате бебешкото помещение приятно и готино?" ние даваме широки съвети как да се погрижим за това.

Отделете време

Тъй като вероятно ще отделите време вечер, за да накарате детето ви да спи, това не е лукс през деня. Отделете малко време. Също така за тези режими за спане е хубаво, че предхожда определена рутина. Може би някаква храна, история, приспивна песен, сън?

Да спим

Дали вашето дете спи? Тогава нека спи, докато се събуди. По-добре се приспособява към ритъма му. Тези съобщения могат да се вземат и час по-късно. Докато не нарушава нощния си ритъм, той може най-добре да спи, докато се събуди. Понякога просто се нуждае от допълнителен сън. Оптималната следобедна дрямка трае един до три часа. Колко дълго това е за вашето дете, той определя. Тя също може да се различава от ден на ден.

Когато вече няма вечер следобед?

Между двете и три години е съвсем нормално да има все по-малко и по-малко следобедни салфетки. Ще забележите, че все повече и повече сън се прескача. Разбира се, това е различно за всяко дете. Едно дете просто се нуждае от повече сън от другото. Продължавайте да гледате собственото си дете, тогава автоматично ще видите какво е важно за него. Уморените деца не спят по-добре през нощта. Постепенно завършете съня, като се събудите малко по-рано. След това може да си легне малко по-рано вечерта, за да не се уморява. Можете също да изберете да го оставяте да спи един ден, а не на следващия ден. Ще видите как става това.

Видео: Muzyka relaksacyjna - popołudniowa drzemka

Оставете Коментар