Красива мама - Грижа за краката

През лятото добре поддържаните крака могат да падат по-често, защото често ходим в отворени обувки, но през зимата краката ви също трябва да се грижат. Може би те са по-малко видими за другите, ходиш цял ден. Знаехте ли, че 20% от холандците имат оплаквания? Вие със сигурност не искате да принадлежите към това! А някои заболявания могат да бъдат предотвратени, ако се грижите добре за краката си. Дори през студените зимни дни!

Пренебрегнато дете

Въпреки че харчим милиони за всички видове спредове, краката ни са най-забравената част от тялото. Въпреки че точно краката ни ни държат във форма и ни отвеждат от А до Б. Бихте казали, че те може да имат някакво допълнително внимание!
Кожата на краката ви естествено съдържа няколко мастните жлези. Поради това кожата бързо изсъхва. За да избегнем шансовете за отслабване, трябва да бъдем добри и да се грижим добре за тях.

Как поддържате краката си здрави?

За да поддържате краката си колкото е възможно по-здрави, имаме няколко съвета:

Винаги изсушете краката си добре след къпане или душ. Също между пръстите на краката.
Измийте краката си ежедневно. За предпочитане без сапун. Ако все още искате да използвате сапун, използвайте мек сапун.
Използвайте ежедневно крем за крака, за да поддържате кожата си гъста.
Уверете се, че обувките ви не са твърде малки. Вашите пръсти трябва да имат достатъчно място и не трябва да бъдат изстискани. Не носете чорапи със шевове и ако носите чорапи, правете чист чифт всеки ден.
Можете да правите ежедневни упражнения за крака, за да поддържате краката си гъвкави.

Грижа за ноктите

Нарежете ноктите на ноктите си прави и не прекалено къси, за да предотвратите нарастването на ноктите. За предпочитане използвайте ножици за нокти, за да предотвратите разкъсването на ноктите.
Формата на ноктите трябва да следва естествената форма на пръстите. След рязане можете да изгладите ръбовете с ноктите.

Как можеш да развалиш краката си?

Можете да поглезите краката си по много начини и можете да направите някои неща у дома. Ето нашите съвети:

Баня за крака

Вземете топла баня за крака редовно. Можете да добавите няколко сапуни, няколко сода или специални ефервесцентни таблетки. Нека краката ви се накисват във водата за около 10 минути.

Допълнителна грижа

Изтъркайте кожата на краката си с леко търкаляне. След почистване, можете ли да нахраните краката си допълнително с маска за крака или може би вашият партньор би искал да масажира краката ви с грижовно масло? Не погрешно.

Премахнете калус

Имате ли eeltrasp? След това премахнете излишните калуси. Грижете се за сухи крака, ако започнете с това. Областите, където най-често срещаните мазоли са: петата, топката и външните краища на крака.
С калпара можете да се отървете от най-лошите мазоли, след което можете да отстраните по-малките парчета калус с крака.

Знаехте ли, че калусът има и нещо, което да ви каже? Тъй като калуси са всъщност много важна защита за краката ни. Например, ако носите обувки, които са твърде малки, се развиват малки възпаления в дермиса ни. Това дава на тялото сигнал за създаване на защита. За да се предотвратят по-нататъшни "наранявания", кожата на повредените части става по-дебела и се образува коварен слой.
Така че, ако имате определени обстоятелства на място, възможно е това да е свързано с някои (прекалено стегнати) обувки.

педикюр

Ако искате да бъдете по-сладки за краката си, посетете педикюр веднъж на 6 седмици. Тя разбира краката ви и може да гарантира, че краката ви се поддържат в най-добро състояние.
Ако все още имате проблеми с краката си, педикюр може да ви помогне с заболявания като:
грижа за ноктите и кожичките, гъбични гъби, гъбични нокти, инкрустирани гвоздеи, гърди и излишни мазоли.
Някои педикюри могат също така да боядисват ноктите на ноктите с гел, така че лак за нокти да остане на място в продължение на няколко седмици. Чудесно ли е да не се притеснявате?

Допълнително снизхождение преди лягане

Нанесете дебел слой крем за крака на краката си вечер преди лягане. Издърпайте върху него двойка памучни чорапи и го оставяйте да се прибере през нощта. На следващата сутрин краката ви са толкова меки!
Вместо крем за крака можете също да използвате хубав дебел слой вазелин.

Видео: Песен за мама

Оставете Коментар