Майчинство сълзи и бебе блус в периода на майчинство

Ти просто родиш, твоето красиво бебе е в твоите ръце. Ден преди да сте били толкова щастливи и през целия ден сте се усмихвали от ухо до ухо. Вие се гордеете много с вашето бебе и сте щастливи, но днес ... днес сълзите са високи, а най-малките неща могат да проникнат в огромен вик. Майчинство сълзи. Бебешки Blues. Това е много нормално и много млади майки страдат от това. Около четиридесет до осемдесет процента. Това се случва с вас, около три до десет дни след раждането. И защо? Това не е толкова добре познато, но комбинацията от промени в управлението на хормоните, лишения от сън, умора, стрес и несигурност със сигурност ще играят важна роля в това.

Симптоми на майчинството сълзи

Плачът ви пасва и понякога дори не знаете защо. Чувствате се нервен и несигурен дали можете да се справите с грижата на детето си. Ти спиш малко по-зле и може да бъде по-раздразнителен. Изведнъж чувствате негативно усещане или изведнъж сте много тъжни. Различните емоции се редуват бързо. Ако се разпознаете в това, може да се окаже, че страдате от сълзи от майчинство или бебешки блус ...

Как възниква?

Много неща все още не са известни. Някои жени страдат от това, а други не. Много неща обаче се промениха в течение на кратко време. Изведнъж има дете, от което се нуждаете от внимание и за какво отговаряте вие ​​и вашият партньор. В началото може да е донякъде неудобно, което може да предизвика стрес. Неотдавна имате тежко раждане, с което сте постигнали най-добро представяне, може да спите малко по-лошо поради всякакви причини (бебето се събужда през нощта, напоява на раждането и т.н.) и следователно е преуморено , Всички тези фактори със сигурност ще играят роля в развитието на майчините сълзи. Всичко е съвсем малко! Много е вероятно тялото ви да произвежда твърде малко серотонин и точно това е веществото, което трябва да останете щастливи и енергични.

Какво можете да направите за майчините сълзи?

Не го търсите сами. Не обвинявайте себе си, че се чувствате така. Не можеш да направиш нищо по въпроса. Той те хваща и не можеш просто да решиш, че всичко свърши. За съжаление това не работи по този начин. Дайте си време да се възстановите. Опитайте се да си починете и да опитате всичко, което се е случило - и това е доста - да намерите място. Има добри шансове, че всичко ще се възстанови автоматично и често се случва много бързо. След няколко дни вероятно ще се почувствате напълно добри!

Нека тези сълзи идват

Сълзите са изход на дълбоки емоции. Защо да ги държите вътре? Просто нека тези сълзи идват, просто те излъчват! И не трябва да се срамувате от никого. Вашата майчинска медицинска сестра прави това много по-често и знае точно как се чувствате и откъде идват тези сълзи. Вероятно тя идва при теб за разговор. Да вървим така, че тези сълзи!

беседа

Говорете за това с вашия партньор, приятели или семейство. Говоренето може да даде облекчение, за да можете бързо да се чувствате много по-добре. Не се чувствайте виновни, защо бихте? Не можете да помогнете, това е просто естествена физическа реакция. Опитайте се да получите възможно най-много моменти на почивка, да се възстановите от раждането и промяната в живота си.

Бъдете хубави за себе си

Бъдете любезни към себе си и позволете на тялото си да се възстанови. Девет месеца вашето тяло трябва да живее в нещо, с раждането като крайна кулминация. Вашето тяло сега иска да се възстанови отново, но трябва да направи това в период, в който всичко е различно за вас. В края на краищата имате дете! Това, че умът ви не е балансиран за момент, не е изненадващо. Отделете време да презаредите батерията си и не очаквайте чудеса от себе си. В края на краищата вече сте се погрижили за чудото, което е чудесно за вас сега.

Постнатална депресия

Майките сълзи принадлежат към семейството на постнаталната депресия, но след това много лека форма. Майките сълзи трябва автоматично автоматично да изчезнат, ако всичко изтича след няколко дни (седмица до десет дни). След една седмица или две, обаче, трима все още страдат от депресията, уговорете среща с Вашия лекар. Колкото по-скоро дърпате телефона с него, толкова по-добре. Така че не се разхождайте с него. Той може да види какво може да се направи. Може би той ви изпраща на психолог или той предписва някакво лекарство, което ще възстанови химическия дисбаланс във вашето тяло.

Оставете Коментар