Прочетете книжен ден

Днес е "Прочетен ден на книгата". Това е малко по-различно от Световния ден на книгата (23 април), Седмицата на книгата за децата (октомври) или Националната закуска за четене (януари). Не, това е нещо друго. Това е "Прочетете книга". Опитах се да разбера какво точно е, но не успях да го открия. Очевидно не се обръща толкова голямо внимание на този ден и се заснема от всички други "книжни дни".

Четенето е добре за вас

Знаете ли, че четенето е много добро за мозъка ви? Наистина е много по-добре, отколкото да гледате телевизия. Четенето намалява стреса и следователно и кръвното ви налягане. Четенето дори намалява риска от деменция или болестта на Алцхаймер. Увеличава речника ви, подобрява фокуса, паметта и аналитичното мислене. Възможно е да обичате мултитаскинг, но мозъкът ви обича единствено задачите. Освен това четенето е много хубаво. Няма досадно рекламиране или досадни клифънджъри, които само карат мозъка ви да скача.

За сингли сред нас: Знаехте ли, че като четете книга преди лягане, се чувствате по-малко самотни? Ставате част от друг свят, вече не сте сами. Учените са доказали, че четенето работи добре срещу стреса. Четейки най-малко шест минути всеки ден, стреса може да намалее с повече от 60%.

Защо тогава все още чета твърде малко за моето чувство?

Обича четене

Обичам да чета и бих предпочел да чета парче всеки ден, но не знам как е с теб, но обикновено идва с мен. За да мога да чета, трябва да имам мир в главата си и аз имам това само по време на почивката си. В противен случай съм прекалено заета в главата си, за да си спомня всичко, което трябва да направя този ден. Глупаво всъщност, защото често седя в собствената си опашка, за да хапе. По-добре би било съзнателно да вземете този момент, да вземете книга и по този начин да принудите ми почивка.

Има няколко начина за това, да вземете такава минута така или иначе. Може би трябва просто да опитаме. Тази купчина книги до леглото ви също може да започне да поема чудовищни ​​форми. Тук във всеки случай.

Съвети за четене на още

Съвет 1: фокус

Прочетете само една книга в даден момент. Важно е да можете напълно да се потопите в историята. Не можете да направите това, ако играете наведнъж с няколко книги едновременно.

Съвет 2: Вземете го

Вземи книгата си навсякъде, където отиваш. За лекаря, зъболекаря, вашите коварници, леглото и т.н. Вие ще бъдете изумени колко много моменти могат да извлекат вашата книга. Ден знае много от тези кратки, безполезни моменти. Например, не забравяйте фитнес залата или по време на тренировката. Нямате представа как да направите това? Е, помислете за аудиокнига! Можете да слушате музика, но можете да слушате и аудиокнига. Колко е студено!

Съвет 3: нищо интелигентно

Оставете този смартфон в чантата, на масата, в кухнята, но далеч от вас. Този смартфон или таблет изяжда толкова време, време, което можете да заредите с четене ... и това наистина е много по-отпускащо, отколкото натрапчиво да следвате тези най-нови съобщения в социалните медии. Наистина, не пропускате нищо, ако не ги погледнете. Светът просто продължава да върви и утре ще има готов за Вас такъв обем съобщения. Сякаш днес никога не е съществувала.

Съвет 4: спокойствие около вас

Опитайте се да намерите спокойно място, когато четете. Просто почивка, момент за себе си. Приятна чаша кафе с нея, може би дори спокойна музика, така че ще бъде чудесен момент на отстъпление. Зареждане с гориво, просто нищо, само вие. И, разбира се, книгата. В тези моменти ще се забавлявате за забързаното! Особено, ако ги питате по-често за себе си!

Съвет 5: клуб за четене

Може би имате също четене приятели? Препратете клуба за четене заедно и обсъдете и споделяйте книги един с друг. Това прави четенето по-евтино и мотивира да се получи тази книга по-бързо. Приятелите ви също прочетат още ...

Добро намерение

Определено ще се опитам да получа книга по-често. Знам колко добре ме прави и колко прекрасно го намирам. Това е доста лудо, че толкова време отделям за това. Лудото нещо е, след като съм седнал в книга или по-скоро в историята, нямам никакъв проблем изобщо да получа тази книга, без значение колко къси са моментите. Но за да започна нова книга, това ми е трудно. След това, за съжаление, в тези кратки моменти поемам смартфона си по-рано. И когато погледна дълбоко в сърцето ми, не искам. Този смартфон е по-скоро навик от това, че наистина се отпускам от него. Добре, доброто намерение да се вземе книга по-често се прави.

Сега само се придържайте към него.

Видео: Ревю Райс - Забранете тази книга, Алън Грац

Оставете Коментар