Достъпни органични храни

Достъпни органични храни ... Здрави и вкусни!

Всеки иска здравословна и вкусна храна, за предпочитане без токсични вещества на чинията си. Тогава скоро ще намерите биологични продукти. За съжаление, биологичните продукти са малко по-скъпи. Ето защо ви даваме 75 съвета за намаляване, така че да можете да си купите биологични продукти от парите, които сте спестили.
Тъй като биологичните продукти не са само по-здравословни, те са още по-добри!


Съветите достъпни органични храни

01. Купете плодове и зеленчуци от сезона
02. Вземете велосипеда вместо колата. Фитнес зала и икономия на гориво!
03. Купете само подхранваща храна, така че няма торти и чипс.
04. По време на затваряне отидете на пазара и пазарувайте и преговаряйте.
05. Направете остатъчните отпадъци от растителния материал.
06. Дръжте водата за готвене и я използвайте за бульон.
07. Не почиствайте зеленчуците си, а ги измивайте чисти. Увеличете витамин!
08. Следвайте www.biologischeaanbiedingen.nl за биологични оферти.
09. Веднъж сварете водата и я запазете топло в термос за по-късно.
10. Използвайте чанта за чай няколко пъти, без зелен чай.

С внимание

11. Гответе и яжте с внимание, ядете по-малко, но ви харесва повече.
12. Използвайте маслото от маслините за печене.
13. Яжте пресни и биологични и спестете от лекарства и лекарски посещения.
14. Изпечете стария хляб в тостера.
15. Бъдете умерени с храна, запазете фитнес залата и закупете.
16. Купете маруля в неизрязана форма, тя трае много по-дълго.
17. Дъвчете храната допълнително добре, чувствайки се по-доволна.
18. От биологична храна, от която се нуждаете по-малко, тя е просто по-питателна.
19. Направете списък, преди да отидете на пазар.
20. Уверете се, че пазарувате с пълен стомах.

подценявам

21. Посочете със зеленчуци и плодове с петна, които лесно ги отрежете.
22. Отглеждайте сами плодовете и зеленчуците си, в дългосрочен план по-евтино.
23. Не поставяйте зеленчуци и картофи под вода, освен газ.
24. Закуската винаги сърдечна, предпазва от хранене атаки по-късно през деня.
25. Всеки остатък от орехче твърди? Добавете малко масло и отново ще бъде гладко.
26. Бобте бобови зърна или зърна първо, което спестява времето за готвене.
27. Винаги спускайте термостата до 1 градус, след като се свиете с него.
28. Поставете топъл пуловер по-често вместо печката.
29. Разчупете пръчката на парчета и опитайте с пълно внимание.
30. Използвайте тенджера под налягане и използвайте 2/3 по-малко енергия.

По-малко месо

31. Яжте по-малко месо, но купувайте био месо за спестените пари.
32. Купете стабилни за рафтовете продукти в големи опаковки, квантово предимство.
33. Гответе няколко дни и замразявайте част.
34. Използвайте малки ястия, психологически същите, но по-малко калории.
35. Изберете семена от борови дървета за слънчогледовите семена, което прави огромна разлика в цената.
36. Вземете храната от фермера, може да се грижите за цената.
37. По време на лягане не е необходимо да изваждате енергията си от храната.
38. Вземете сушената коприва, изсушете ги и направете чай от тях. Напълно безплатно.
39. Кърмете детето си, спестявайки изкуствена храна при покупка.
40. Не изхвърляйте тиквените семки, а ги скарайте. Много здрави.

Лист от ряпа

41. Също така използвайте листата от ряпа в салати и супи, много питателна.
42. Дръжте хляба във фризера и винаги изваждайте няколко парчета.
43. Отглеждайте собствените си билки, трае дълго време и винаги имате нещо у дома.
44. Слабата ли са маруля? Сложете го в купа с вода и тя се връща към живота.
45. Направете своя собствена спортна напитка, като добавите келтска морска сол към водата.
46. ​​Направете си icetea от студен зелен чай с мед.
47. Отиди на слънце, по този начин ще получиш свободен витамин D вътре.
48. Спя добре, тогава не е нужно да си вземаш енергия от закуски.
49. Хладилникът извлича влагата: използвайте пластмасова торбичка за съхранение.
50. Яжте супа всеки ден, вие сте пълни по-бързо и все още имате достатъчно минерали вътре.

Воден лед

51. Направете си собствен сладолед с дебел сок, също евтин и вкусен.
52. Изберете водорасли, много подхранващи и устойчиви култури!
53. Използвайте наситени мазнини: здрави и чувство за ситост.
54. Вземете собствените си пилета, ежедневно "свободни" пресни яйца.
55. Зеленчуци при рязане? Дайте ги на пилетата или на зайците.
56. Използвайте зехтин или кокосово масло върху кожата си.
57. Изберете продукти от региона, като спестите транспортни разходи.
58. Посетете органичен пазар, като в Холандия има много.
59. Вземете продуктите си от майстора: мелничар, рибар и купувайте директно.
60. Потърсете кооперация за храна във вашия град. Закупуване заедно = спестяване.

Зеленчуков пакет

61. Изберете пакет от зеленчуци или плодове.
62. Разгледайте биологична опаковка за риба или месо. Можете да го направите и заедно.
63. Купете вашите продукти за срок на годност в интернет магазин.
64. Търсете онлайн за купони за отстъпка в интернет или в магазина.
65. Изберете да ядете насекоми. В много страни един нормален случай.
66. Наистина ли имате нужда от нещо? Ограничете луксозните предмети.
67. Научете кои диви гъби можете да ядете, пресни и здрави!
68. Купете по-голямо, ако се предлага основен продукт.
69. Купете замразена храна извън сезона. Здрави и не скъпи.
70. Изберете сурови зеленчуци: много здрави и спестявате разходи за газ.

оферти

71. Направете място за запаси, получени от оферти или вашата градина.
72. Използвайте праз като основа, много евтина и все пак био.
73. Избирайте летните плодове в дивата природа и ги замразявайте за по-късно.
74. Сравнете цените на биологичния асортимент и пазарувайте в супермаркетите.
75. Проверете разписката си. Често отстъпката не остава незабелязана.

Видео: Засилен интерес към здравословните храни – безглутеновата диета е не само мода

Оставете Коментар