Това променя тялото ви по време на бременност

Бременността е началото на нов живот и всеки път е чудо, когато се роди дете. Освен че е бременна и раждаща се счита от мнозина за най-красивото събитие в живота, това е и промяна за тялото на жената. В тази статия ще ви преведем през различните периоди на бременността и ще ви кажа какво можете да направите, за да се върнете отново във форма.

Бременността

Във времето, когато сте бременна, тялото Ви се промени значително. През първия триместър, през първите три месеца, не забележите много от това, но когато сте във второто тримесечие, коремът ви започва да расте значително. През третото тримесечие или през последните три месеца наистина не можете да се докоснете до промененото тяло. След това коремът ви расте по-бързо и по-бързо, докато не ви хареса.

По време на доставката

В момента, в който родиш, размерът на корема ти е на върха. Вече няма да расте, бебето е готово да дойде на света. Ако ще раждат веднъж, срам е всичко е забравено - тъй като може някога сте чували за жени около вас, които имат meegemaakt- раждане и не можете да се притеснявате за всички медицински персонал около вас е на върховен момент.

След раждането

След като сте родили, сте напълно в облаците. Вашият партньор, родители, братя и сестри и други членове на семейството също са много горди. Пристига добро време, отсега нататък има член на семейството и ще се радвате на него. След като завърши майчинството и структурата в семейството се върне в ред, има жени, които биха искали отново да работят по тялото си. През последните девет месеца коремът ви се разтегна значително и затова не толкова стегнат, колкото сте свикнали. Това е част от него и не е лошо. Ако все пак искате да направите нещо, започнете да се движите бавно.

Обратно във форма след бременност

Вие се движите по различни начини. Така че можете да поръчате планински велосипед, с който се движите няколко пъти седмично. Дори и да е само 15 или 30 минути. Това може да се изгради тихо, на това, което се чувства добре. Освен това, можете лесно да ходите всеки ден след раждането и да изграждате все повече и повече. По този начин получавате чист въздух, както и упражнения, които винаги правите добре.

Гледайте видеоклипа: Лесно ли е да ЗАБРЕМЕНЕЯ?

Оставете Коментар