Билков чай ​​и бременност

Чаят изглежда много безвредни и здрави. Ето защо много хора отхвърлят литри чай всеки ден. Независимо дали става дума за старомоден Ърл Грей или за пресен ментов чай: чаят е доста популярен в днешно време. Но знаехте ли, че твърде много чай не е добре за вас? Особено, когато имате малка част в корема. Смятате ли, че поне сте били добре подхранвани с билков чай ​​по време на бременността си? За съжаление, това също не е вярно. Понякога това става билков чай ​​и бременност не добре заедно и по-добре да ги оставите сами. Кой чай може да пиете по време на бременност?

Защо трябва да умеете с чай?

Причината, поради която бременните жени трябва да внимават за чай по време на бременността си, е, че чаят съдържа и кофеин. Понякога кофеинът на чая също се нарича театър. Приятна дума, но все пак остава същата като кофеина. Твърде много от това вещество причинява увеличаване на сърдечната честота и сте по-неспокойни.

Ако сте бременна, това означава, че сърцето на вашето дете ще победи по-бързо и детето ви е по-активно. Бебетата, които са по-активни, могат да се развият по-трудно. Освен това употребата на кофеин в ранна бременност увеличава риска от спонтанен аборт, въпреки че този повишен риск е много малък.

Плодов чай, билков чай ​​и бременност! Кой чай може да пиете, когато сте бременна?

Център за хранителни продукти за бременни чайове

Центърът по хранене съветва бременните жени да не консумират повече от 200 милиграма кофеин на ден. Чаша кафено филтриране е добро за 70 милиграма кофеин на 100 грама, а зеленият или черен чай е 25 милилитра на 100 грама. В нормално холандски това означава 1 до 2 чаши филтриращо кафе на ден (или 1 еспресо) и 3 до 4 чаши черен или зелен чай на ден.

В билковия чай няма кофеин, но преди да спрете часовниците, центърът за хранене препоръчва тези чайове да се редуват с други напитки като вода или млечни продукти.

А какво става с плодовия чай? Плодовият чай е всъщност само черен чай, но с приятен вкус. За тази цел съветите се отнасят и за пиене на не повече от 3 или 4 чаши на ден.

Билков чай ​​и бременност

Така че в билковия чай няма кофеин. Всъщност, билковият чай не е чай. Тя не е направена от чаено растение, а от вливане на сушени растения и билки. Следователно, няма кофеин, но това не прави всеки билков чай ​​подходящ за пиене по време на бременност. Билков чай, който можете да пиете, са:

  • Чай от лайка (може да помогне със стомашни проблеми и има успокояващ ефект, така че е страхотен чай преди лягане).
  • Rooibos чай.
  • Чай с роза.
  • Джинджър чай (може да помогне срещу сутрешната болест).
  • Малък чай от листа.
  • Чай от коприва.
  • Корен чай от коричка.

Забранени билки по време на бременност

Не всичко, което идва от природата, е добро за вашето здраве. Някои билки или плодове дори може да ни отрови. Сега това, разбира се, е включено в билките, които се преработват в чай ​​(в противен случай не може да се продава), но има и някои билки, които не са полезни за бременните жени. Билковият чай, който не трябва да пиете по време на бременността:

  • Тикво от ликьор: максимум една или две чаши на ден, този чай увеличава кръвното Ви налягане.
  • Star mix: също увеличава кръвното налягане.
  • Анас чай и чай от резене: някои растения съдържат токсини, които не са добри за вашето бебе.

Билковият чай и бременността не винаги вървят заедно. Кой чай ви позволява да пиете?

Освен това има и билков чай, за който няма научно доказателство, че може да причини увреждане на детето ви или бременността, но много от тях все още обезкуражават. Това са чайове от:

  • Розмарин: стимулира притока на кръв към долната част на тялото и по този начин може да се избегне по-добре. Между другото, добре е да го хвърлите през храната си.
  • Juniper.
  • Ментов или ментов чай: стимулира храносмилането по такъв начин, че да получите диария и да страдате от стомашна киселина.
  • Алое вера: има слабително действие и това не изглежда добре по време на бременността.

Чай и бременност! Виждате, че трябва да внимавате с някои чайове, ако сте бременна.

Гледайте видеоклипа: Чай-КАСТ №3. Зелен чай. Полезни свойства, Как го прави

Оставете Коментар