Постнатална депресия

След 40 седмици на бременността най-сетне можете да вземете бебето в ръцете си, момент на радост, който обявява нова ера. На розов облак ли си? Или чувствате ли, че сте депресирани или депресирани след раждането на вашето бебе и не ви ли харесва бебето да направят нещата още по-лоши? В този случай може да се окаже, че страдате от един постнатална депресия или сълзи от майчинство.

Моля, не се притеснявайте, това е често срещано и не можете да направите нищо по въпроса, то просто се случва с вас! Каква е разликата между майчините сълзи и депресията след бременността?

Какво представлява постнаталната депресия?

Ако след раждането на детето си се чувствате отмъстена, раздразнителна, мрачна, тревожна и несигурна от месеци, може да страдате от постнатална депресия. Понякога се нарича и депресия след раждане (след раждане) или депресия след раждане. Около 10 до 20% от жените, които раждат, страдат от това. Така че не сте абсолютно единствената.

Постнаталната депресия не се появява веднага след раждането, но обикновено около четвъртия месец след това. Често това е и времето, когато започнете да работите отново или спирайте кърменето.

Каква е разликата между майчините сълзи и постнаталната депресия?

Майката сълзи или бебе блус са спонтанни плач, промени в настроението, напрежение, тъга, трудности при сън и нервност непосредствено след раждането. В повечето случаи жените правят това около 3-тия или 10-ия ден след раждането и се чувствате по-добре след една седмица.
Това не е случаят с постнаталната депресия. Това може да продължи няколко месеца и се нуждае от лечение. Повече информация за майчините сълзи можете да намерите тук.

Причинява постнатална депресия?

Депресия ти се случва, така че никога не трябва да се обвиняваш! Причините често са в различни области като биологични, психологически и социални. Фактът дали имате талант за това също играе важна роля. Настъпват ли депресии във вашето семейство? Тогава може да е, че сте чувствителни към това. Други причини могат да бъдат:

  • Проблеми с отношенията или малка подкрепа от партньора ви.
  • Лоша връзка или проблеми с вашето семейство.
  • Финансови проблеми.
  • Направете високи изисквания към себе си като майка.
  • Високи нереалистични очаквания за майчинство.
  • Трудна бременност, като усложнения.
  • Предишна депресия.
  • Промяна в хормоналния баланс след раждането.
  • Промяна в тялото след раждане, като недостиг на витамин B6, B12, желязо и цинк или друго кръвно налягане или метаболизъм.
  • Стрес (например от партньора ви, новата ситуация или от работата ви).

Опитайте блог на майка: Бях депресирана по време на бременност

Симптоми постнатална депресия

Има няколко симптома на постнатална депресия, които са важни, за да се държи под око. Ако подозирате, че имате работа с това, бъдете честни със себе си и с другите. Наистина не можете да направите нищо за това и е добре да го признаете, за да бъдете лекувани.

  • Постоянно уморен.
  • Страх от всичко.
  • Не изпитвате голяма любов или обич към бебето си и имате трудности при показването му.
  • Много плач.
  • Не се чувствайте като нищо, всичко е прекалено много и не можете да се насладите повече.
  • Раздразнителен, неспокоен, несигурен и ядосан.
  • Проблеми с концентрацията.
  • Не или много и нездравословна храна.
  • Мисли, реагирайте и се движете по-бавно.
  • С мислите вие ​​или вашето бебе може да направи нещо по въпроса.

Колко време трае постнаталната депресия и лечение?

Постнаталната депресия не изчезва само по себе си, но трябва да се лекува по реален начин чрез терапия и медикаменти. Поради това информирайте Вашия лекар своевременно, ако подозирате, че страдате от това. Колкото по-рано може да се лекувате, толкова по-рано можете да излекувате. Колко дълго периодът на възстановяване зависи от тежестта на депресията.

Книгата на Тилда Тимерс: Когато отново се появи въздух, това е история от експерт, който предлага дръжки при обработката на депресията и объркващите чувства.

Постнатална депресия и работа

Независимо дали имате разрешение да работите, зависи изцяло от себе си. С някои хора това помага да се прекъсне техният модел, като отидат на работа, защото се намират в различна среда. Но други не могат да си позволят всичко. Обсъдете с терапевта коя е най-добрата възможност за Вас и за какво се чувствате най-удобно.

Можете ли да предотвратите постнатална депресия?

По принцип не можете да го предотвратите, но можете да запазите шанса възможно най-малък, като:

Гледайте видеоклипа: Свидетел на войната: Доктор Чарли Клеменс Интервю

Оставете Коментар