Спорт и пета песен # blog40

Роб е нещастен. За втори път от две години той страда от петата. Това е доста неудобно за някой, който работи два пъти седмично и играе футбол всяка седмица. Спортът беше здравословна природа за него. Нищо не е наред със здравословните навици, но ударът му с петата вече има пречка. Това се грижи за него.
На първите си клони отива при доктора, но очевидно нищо не може да се направи за него. Има много лекарства, но ефектът е често минимален. Времето, търпението и почивката са всъщност единственият реален начин да се отървете от петата си. До този момент можете да облекчите леко петата, като носите специална подметка в обувката си.

Какво е петата песен?

Плюшките на петата са калцификация на плочата на сухожилието върху петата, която понякога причинява възпаление под петата. Самото ударение на петата не дава никаква болка, но възпалението го прави.
Той се проявява в болка в краката под петата, когато стои или ходи дълго време. Безпокоя и е често срещано. Повече от 10% от хората някога са страдали от петна. Жените са по-податливи на това от мъжете и ако сте на възраст между 40 и 60 години, вие носите най-големия риск.

Упражнения за разтягане

Той има най-много проблеми сутрин, когато просто излиза от леглото. Кракът му след това е починал, така че плочата на сухожилията е станала малко твърда. Когато отново се задейства, болката щастливо намалява отново. За да стимулира това, той първо прави някои стречинг упражнения. Все още незначителна малка част от спорта.

Подметки и масаж

Какво друго прави Роб за това? В допълнение към упражненията за разтягане и подметките в обувките му Роб намира за особено приятно, когато леко масажирам крака му. Да, разбирам това. Дори и без ток-щифтове, масажът на краката е прекрасен! Но, разбира се, не мога да навик на това, защото преди да го разберете, въртенето на петата отново е свършило и той трябва да започне отново!

Оставете Коментар